Drogie mamy czy wiecie, że niektóre kobiety mają po porodzie rozstęp mięśnia prostego brzucha, co może grozić przepukliną. Przychodząc na zajęcia w Klubie Aktywnej Mamy poproś o sprawdzenie wielkości rozstępu mięśni brzucha. Macie tylko rok czasu na to, żeby wasze brzuchy wróciły do stanu sprzed ciąży. Jeśli chodzi o walory estetyczne, uczciwie napiszę, że po 6 miesiącach systematycznych ćwiczeń możesz wrócić do figury z przed ciąży.