Fitness, Dieta, Zdrowie
Taniec to przyjemność, z której można czerpać wiele korzyści. Oprócz poprawy nastroju taniec pozytywnie wpływa na zdrowie, pozwala zachować smukłą sylwetkę, czy też zrzucić zbędne kilogramy. Jednak, z uwagi na …
Read More
Nawet jeśli ktoś dba o swoje uzębienie i nie opuszcza wizyt kontrolnych u stomatologa, może mieć w przyszłości problem z utratą jednego czy większego liczby zębów, chociażby na skutek wybicia …
Read More
O tym, że cukier szkodzi naszemu zdrowiu wiedzą już nawet dzieci. Czy to oznacza, że raz na zawsze powinniśmy pożegnać się ze słodkim smakiem? Absolutnie nie! Istnieją bowiem naturalne substancje …
Read More
Wiele kobiet po ciąży lub spektakularnej i szybkiej utracie wagi, jest niezadowolonych z wyglądu swojego biustu, który stracił jędrność i atrakcyjny kształt. Jak skorygować obwisłe piersi z wiotką, pozbawioną napięcia …
Read More
Powyższa fraza brzmi niemalże jak banał, ale zastanówmy się, ile prawdy jest w niej zawarte. Sami z doświadczenia wiemy, że dieta, jaką wprowadzaliśmy w naszym żywieniu nie zawsze – w …
Read More
Drabinki gimnastycznej z pewnością większości z nas kojarzą się z lekcjami wychowania fizycznego w szkole. Choć nie każdy wspomina je z uwielbieniem, to jednak doskonale pomagały one wzmacniać mięśnie, znacznie …
Read More
Wykluczenie z diety mięsa może mieć pozytywny wpływ nie tylko na Twoje zdrowie, ale także środowisko. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się na rezygnację z drobiu czy …
Read More
Bouldering – to jedna z odmian wspinaczki górskiej, polegającej zdobywaniu niskich, ale za to skomplikowanych i mocno przewieszonych dróg skalnych. W boulderingu, w przeciwieństwie do tradycyjnej wspinaczki skalnej, do asekuracji …
Read More
Preparaty wspomagające odchudzanie cieszą się wielką popularnością. Wiele osób uważa, że suplementacja może zastąpić dietę, czy też aktywność fizyczną. To wielki błąd! Do tematu należy podejść racjonalnie. Nawet najsilniejszy środek …
Read More
Jedną z pierwszych trudnych decyzji, jaką musi podjąć każdy początkujący narciarz, jest wybór odpowiedniego sprzętu do szusowania. Decyzja o zakupie idealnego dla nas egzemplarza nie jest łatwa, ze względu na …
Read More