Fitness, Dieta, Zdrowie
Prawidłowa masa ciała jest kluczem do utrzymania zdrowia i poniekąd ochroną przed występowaniem wielu chorób dietozależnych jak i tych współistniejących przy nadwadze, otyłości, niedowadze czy niedożywieniu. Skąd jednak mamy wiedzieć, …
Read More
W dzisiejszych czasach każda minuta jest na wagę złota. Jesteśmy zabiegani, zestresowani, przepracowani i przemęczeni. Właśnie dlatego warto ułatwić sobie życie i zaopatrzyć swój dom w nowoczesne urządzenia sprzątające, dzięki …
Read More Kodeks BHP nakłada na pracodawcę obowiązek dostarczenia swoim pracownikom wody do picia w czasie upalnych dni. To duże wyzwanie, zwłaszcza jeśli pracodawca zatrudnia dużą liczbę osób. Kupowanie tradycyjnych butelek z …
Read More
Od kilku dobrych lat trwa moda na piękne wysportowane ciała. Ćwiczy coraz więcej osób politycy, aktorzy, celebryci jak i też zwykli ludzie. Przy ogromnej popularności mediów społecznościowych możemy tam obserwować …
Read More
W badaniu przeprowadzonym na zlecenie Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC) określono, w jaki sposób pandemia COVID-19 i wynikające z niej obostrzenia, wpłynęły na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. …
Read More
Oprogramowanie szpiegujące jest łatwo dostępne. Może być wykorzystywane zarówno przez cyberprzestępców, jak i naszych bliskich. Wyciek danych może skończyć się dla nas wieloma nieprzyjemnymi konsekwencjami. Dlatego nie warto ryzykować, lepiej …
Read More
Aerial silks, czyli trening na szarfach, przynosi wiele korzyści. Umożliwia wzmocnienie mięśni całego ciała, poprawia koordynację, zwiększa świadomość ruchów. Dodatkowo to też dobra zabawa. Ale jak przygotować się do takiej …
Read More
Dieta Paleo, inaczej dieta paleolityczna to sposób odżywiania się inspirowany dietą naszych przodków z epoki kamiennej. Głównym jej założeniem jest spożywanie wyłącznie naturalnych produktów i nieprzetworzonej żywności. Sprawdź, na czym …
Read More
Pierwsze ciepłe dni sprawiły, że zaczynasz dostrzegać, iż czas pomyśleć o ujędrniających zabiegach na ciało? Nie ty jedna! Właśnie teraz gabinety medycyny estetycznej przeżywają oblężenie – nic dziwnego! Pacjentki chcą …
Read More
Aktywność fizyczna może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i to oczywiście w bardzo pozytywnym znaczeniu. Jazda na rowerze to rodzaj rekreacyjnego sportu, który mogą uprawiać zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy. …
Read More