Godziny otwarcia siłowni dla kobiet:

poniedziałek

9.00 - 11.30 i 15.30 - 21.30

instruktor  17.00 – 19.00 Gosia, 19.40 – 20.00 Ola,

wtorek

16.30 - 21.00 

instruktor 18.00 – 20.00 Gosia, 

środa

10.00 - 11.30  i 15.30 - 21.30 

instruktor 17.00 – 18.00 Gosia, 18.00 – 19.00 Ola, 19.15 – 20.15 Gosia,        

czwartek

16.30 - 21.30

instruktor 18.30 – 20.00 Ola

piątek

10.00 - 11.30 i 16.45 - 20.45 

sobota

 

10.00 - 13.15

ceny sprawdź w cenniku, wejście z głównej strony.

Kameralna siłownia dla kobiet jest miejscem w którym głównie redukujemy zbędną tkankę tłuszczową. Szczególnie polecamy paniom, które nie lubią zajęć choreograficznych a chcą pozbyć się nadmiaru „tłuszczyku”.

*       Sprzęty na wyposażeniu siłowni:

*        

·        cross trainery - najprzyjaźniejsze dla stawów maszyny do redukcji tkanki tłuszczowej, jednocześnie modelujące pośladki i ujędrniające uda

·         profesjonalne bieżnie klubowe

·        rowerek, rowerek leżący

·        8 stanowiskowy atlas

·        maszyna do ćwiczeń na wewnętrzne, zewnętrzne uda oraz pośladki

·        piłka, hantle, sztanga, tubingi

·        waga do pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej  i wody w organiźmie – obsługiwana na życzenie klubowiczek przez instruktorki   

oraz

·        2 stanowiska do masażu wyszczuplającego, antycellulitowego, kręgosłupa, karku i barków, klasycznego, modelującego/sportowego

·        „kącik ploteczek” :-))

Indywidualne plany treningowe układane są po wcześniejszym umówieniu telefonicznym ( 609 091 054 ) lub po umówieniu się z Olą Kasprzyk lub Gosią Gładkowską bezpośrednio w klubie

Na pierwszy trening przyjdź w godzinach, kiedy na siłowni jest instruktor.

 Rejestracja i zmiana obuwia przy dużej sali fitness ( każdorazowo przed treningiem ).

 

Proponujemy wykupić jedną kartę łączącą fitness oraz siłownię.