ems – Fitness Styl

Dzięki elektrostymulacji mięśni 3 godziny zwykłego treningu można zastąpić tylko 20 minutami. Na czym polega trening EMS i jakie daje efekty? Nie każdy ma czas na to, aby spędzać długie …

Zobacz więcej!

Trening

Jak unikać kontuzji i nie przetrenować się w tańcu

Styczeń 29, 2020

Taniec to przyjemność, z której można czerpać wiele korzyści. Oprócz poprawy nastroju taniec pozytywnie wpływa na zdrowie, pozwala zachować smukłą sylwetkę, czy też zrzucić zbędne kilogramy. Jednak, z uwagi na …

Czego potrzebujesz, aby zacząć ćwiczyć? Przegląd odzieży i akcesoriów sportowych

Czerwiec 18, 2019Czerwiec 23, 2019

Ćwiczenia z gumami oporowymi w domu

Maj 7, 2019

Czym jest przedtreningówka?

Kwiecień 1, 2019

Czy warto skorzystać z usług trenera personalnego?

Marzec 8, 2019

Zobacz więcej!

Zdrowie

Czym jest choroba Hashimoto? Jak ją leczyć?

Grudzień 12, 2020Grudzień 31, 2020

Choroba Hashimoto to przypadłość z autoagresji występująca na skutek błędu systemu odpornościowego (immunologicznego), jaki wywołuje, iż system zwraca się przeciwko sobie. Z nieznanego powodu system odpornościowy rozpoznaje białka tarczycowe jako …

Jak dbać o świeży tatuaż, by nie wpłynął on negatywnie na zdrowie?

Listopad 26, 2020Grudzień 16, 2020

Jak nie uzależnić się od hazardu?

Listopad 6, 2020Listopad 10, 2020

Łóżko dla osoby chorej – mebel ważniejszy niż Ci się wydaje

Październik 25, 2020Listopad 6, 2020

Sól fizjologiczna – rodzaje i stosowanie

Październik 22, 2020