Fitness, Dieta, Zdrowie
Taniec to przyjemność, z której można czerpać wiele korzyści. Oprócz poprawy nastroju taniec pozytywnie wpływa na zdrowie, pozwala zachować smukłą sylwetkę, czy też zrzucić zbędne kilogramy. Jednak, z uwagi na …
Read More
Decyzja zapadła – zaczynasz ćwiczyć? Świetnie się składa, internet zaprowadził Cię w odpowiednie miejsce. Podpowiemy Ci, jakiej odzieży oraz akcesoriów treningowych potrzebujesz, aby wejście w aktywny tryb życia było zdecydowanie …
Read More
Kobieca szafa bogata jest w wiele par butów na różnorodne okazje. Część kobiet nosi na co dzień eleganckie buty, a inne kobiety wolą wyluzowany sportowy styl. Odpowiednio dobrane obuwie sportowe …
Read More
Gumy oporowe do ćwiczeń to jeden z elementarnych przyrządów crossfitowych, które z powodzeniem możemy nie tylko zabrać do domu, ale w zasadzie wszędzie. Gumy mogą stanowić element treningu biegacza, możne …
Read More
Odżywki przedtreningowe czyli popularne przedtreningówki służą do wzmocnienia i zmobilizowania organizmu przed planowanym treningiem. Stosowanie tych substancji ma na celu zwiększyć chęć do ćwiczeń i potencjał drzemiący w osobie trenującej. …
Read More
Znam trenerów po studiach, którzy znają się na rzeczy i są fachowcami. Znam też takich trenerów po studiach, którym nie zapłaciłbym złamanego grosza. Znam trenerów z wykształceniem średnim, doskonałych specjalistów, ale …
Read More
Pływanie jest obecnie formą aktywności fizycznej, która cieszy się bardzo dużym powodzeniem. Chociaż mogłoby się to wydawać nieprawdą, to jednak nauka pływania jest bardzo prosta. Pływać nauczyć można się w …
Read More
Zaopatrzenie się w rower stacjonarny to dopiero początek przygody z tego rodzaju sprzętem. Jeżeli zależy Ci na osiągnięciu naprawdę dobrych efektów trenowania z użyciem tego urządzenia, dopilnuj, żeby odpowiednio dobrać …
Read More
Wielkimi krokami zbliża się jesień, a wraz z nią nowy sezon ćwiczeń. Bez względu na to, czy chcesz zrzucić parę kilo, czy po prostu zależy Ci na utrzymaniu dobrej kondycji, …
Read More
Dzięki elektrostymulacji mięśni 3 godziny zwykłego treningu można zastąpić tylko 20 minutami. Na czym polega trening EMS i jakie daje efekty? Nie każdy ma czas na to, aby spędzać długie …
Read More